今天 2 月最后一天，2025 年六分之一过完了。

入春了，早晨迎来一种鸟叫，叫得比我定的闹钟还更早，堪比准时打鸣的公鸡。每天凌晨四五点，从窗外传来高亢的“kow～wow~”的叫声，不断升调，尖锐刺耳，一声接一声，一声比一声高，持续时间还非常久，直至破音，撕心裂肺般鸣叫。

扰人清梦，困意全消，神经衰弱。

起初我不知道这是啥鸟，试着用“深圳早上疯狂叫唤的鸟”在小红书上搜索，好多相关内容条目，瞬间破案。它的名字叫作——噪鹃。B 站上还有人拍到了噪鹃的真身视频和叫声，视频的标题起得很贴切，“噪鹃那极具穿透力的叫声” 。

从我第一回被这噪鹃的叫声惊醒之后，2 月份往后的日子，只要它一早叫，我就必醒，然后伴随着它一声接一声，辗转反侧，想睡却再也无法继续睡。

我也很纳闷，搬家五年多了，以前的春季应该也有噪鹃鸣叫，怎么就今年关注上这种鸟呢？我想可能是我主动去查了，确认了它的身份，并且重复在视频平台熟悉了它的叫声，映入了脑海，挥之不去了。倘若只是因为鸟叫烦，不去主动关注，烦也就烦了，最多骂骂咧咧几声，可能并不会导致往后的结果。该死的好奇心驱使我，让噪鹃剥夺我的注意力。

糟心事就此打住，说说 2 月份的一些 Now 吧。

读书求甚解

微信读书年卡在月中到期了，花了 18 元外加 180 天体验卡兑换续了 90 天会员，同时花 5 元参加了 30 天阅读挑战活动。2 月份读完了一本哲学向的书——《为什么长大》，关于我们人生要走过的幼年、童年、青年每个阶段，关于教育、旅行和工作。

什么是成长，书中论述到：『成长更多地关乎勇气而非知识：世界上所有的知识都无法代替你运用你自己的判断力的勇气。更重要的是，我们需要有勇气去接纳贯穿我们生命始终的裂缝，因为不管生活多么美好，裂缝总是存在。理性的理想告诉我们世界应该是什么样子；经验却告诉我们现实往往不是理想的样子。长大需要我们面对两者之间的鸿沟——两者都不放弃。成长意味着尊重并尽自己最大的努力达到这些要求。尽管知道自己永远不可能完全成功，但不会屈从于教条，也不会绝望。尽自己最大的努力使周遭的世界更贴近应然，但也不忽视它的真实面目，这是成年人应该做的事。』

在阅读这本书的过程中，留下的划线文字都有上万字。太多的“金句”和“哇噻共鸣”时刻。看书贪多求快，经常也就止步于划线。这不是主动阅读，只是在进行识字回顾，把以前学过的汉字重新认识一遍。

在即刻上学到一个读书方法：1. 先看书，划线；2. 把书的简介喂给 DeepSeek，让它根据书的信息、你的职业/兴趣、公开的搜索资料，向你提出 10-15 个问题；3. 筛选其中有意思的问题，再回想书的内容，如果忘记了可以再翻书，开始回答。通过这样的一个问答过程，增加一些主动思考，以对书的内容理解更深刻一些。

我们往往只记得陶渊明说的“好读书，不求甚解”，可是，人家原文还有后半句，“每有会意，便欣然忘食”。如何会意，只划线断然是不行的。准备践行一番上述读书方法，增加一些内化，看过就要留痕，就跟过去的日子就要记录一样，从我不求甚解的经历来说，以前那样读书真不如去刷小视频。

《莲花楼》上头

2 月份电影和剧集加起来看了四五部，除了在电影院看的《哪吒 2》，还看了电影《落凡尘》、《集结号》、《你想活出怎样的人生》，以及电视剧《莲花楼》。

《落凡尘》是牛郎织女故事衍生动画，画风尚可，剧情一般。

《集结号》是部老片了，为牺牲的全连战友正名。

《你想活出怎样的人生》，宫崎骏的终作。有太多隐喻，原谅我没看懂。感动于火美知道了结局，也依然义无反顾地选择。

《莲花楼》，2023年的“老剧”，我到2025年才看到。太上头了，有一个晚上还通宵看了十多集。

《莲花楼》是一部反套路的武侠剧，跟传统武侠主角带着光环疯狂叠 buff 最后练成绝世武功不一样，本剧的男主角李相夷在剧集一开始原本是天下第一断层顶流，却突然跌落谷底变成十年后的李莲花。李相夷是一个15岁就成为天下第一的浪漫角色，而李莲花则是退休后的冷漠老狐狸。李相夷不懂世俗，过早地站上了高处，而李莲花则是在经历了苦难和挣扎后与十年前的自己和解。

可以说，《莲花楼》是我整个二月份的精神食粮，看完剧之后，还听了很多相关播客，看了很多 B 站剪辑视频。

Apple Fitness+

2 月份运动量达标，Workouts Map 页面也进行了一些微调，把没有运动轨迹的 HIIT 记录也添加进去了。

跑步 16 次，共 141 公里。山海连城骑行一次，51 公里。五园连通环线徒步一次，20 公里。跳绳 2 次，1 万个。还在家做了 6 次 HIIT 训练。

去年买的 Apple TV，用美区账号登录后可以试用三个月的 Apple Fitness+, 奈何需要添加付款方式，之前一直卡在这一步。后面发现其实可以用账户余额，只要账户余额超过月订阅收费就可以。于是在支付宝买了 10 美元礼品卡，充值到账户余额后，成功开通试用。

已经在电视上练了 6 次，在 Apple TV 上打开健身应用，连接到 Apple Watch，选择课程开启训练后，时间、实时心率、热量消耗、圆环进度等数据都会显示在电视屏幕上，非常直观方便。现在我唯一担心的就是楼下的邻居冲上来打我。

有了 10 美元的账户余额后，也顺手开通了 Apple TV+的三个月试用，《人生切割术2》正版追起来。

音乐和播客

单曲循环歌曲三首

值得一听播客几辑

写文章的这会儿，A 股传来暴击。不说了，骂 A 股去了。

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